Банановый хлеб без сахара: ароматный и полезный десерт для всех

22 июня 2026, 11:54

Идеальный здоровый десерт без сахара, муки, яиц и молочных продуктов банановый хлеб, который порадует вас и ваших близких. Этот постный кекс станет настоящим находкой для любителей вкусной и полезной пищи.

Ингредиенты для вкусного десерта

  • Овсяные хлопья 150 г
  • Спелые бананы 3 шт. (~350 г)
  • Кокосовое молоко 100 мл
  • Ванильный экстракт 1 ч.л.
  • Разрыхлитель теста 10 г
  • Чернослив 100 г

Пошаговый процесс приготовления

  • Овсяные хлопья тщательно измельчить в блендере до состояния крупной крошки. Смешать их с разрыхлителем.
  • Чернослив залить кипятком на 5 минут, затем обсушить и нарезать небольшими кусочками.
  • Бананы разомните в пюре, добавьте кокосовое молоко и ванильный экстракт, затем вмешайте овсяную смесь до однородной консистенции.
  • Добавьте нарезанный чернослив и аккуратно перемешайте. Вылейте тесто в подготовленную форму.
  • Выпекайте банановый хлеб в разогретой до 180C духовке в течение 35-45 минут. После выпекания дайте кексу полностью остыть.

    • КБЖУ на порцию: 176 калорий, 3 г белков, 5 г жиров, 29 г углеводов.

    Этот банановый хлеб станет отличным вариантом для перекуса или десерта. Он не только вкусный, но и полезный, идеально подходит для тех, кто следит за здоровьем и питанием. Попробуйте и насладитесь!

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Это интересно

    Воздушные и легкие кексы с сыром: новые горизонты здоровья и вкуса
    Как защитить растения от тли в начале лета: подробные советы и рекомендации
    Как приготовить идеальные домашние пельмени: секреты и советы
    10 минут на полезный салат: просто, быстро и вкусно!
    Как очистить трубы без химии: эффективный домашний способ
    Эффективная дрожжевая подкормка для огурцов: как решить проблемы роста
    От чувствительности к здоровью: как восстановить эмаль зубов в домашних условиях
    Янтарное наслаждение: как создать прозрачное яблочное варенье в домашних условиях
    Праздничные гастрономические приключения Москвы
    Летний вкус: освежающий холодник на кефире как идеальное блюдо теплых дней
    Больше новостей на Kaluga-info.ru