В преддверии Дня физкультурника напоминаем: активный образ жизни — это лучшая защита от болезней

В преддверии Дня физкультурника напоминаем: активный образ жизни это лучшая защита от болезней. И наша команда доказывает это на практике!

Сотрудники активно сдают нормы ГТО, плавают, играют в шахматы и демонстрируют отличную точность в стрельбе.

Не ждите очередного понедельника начните двигаться уже сегодня!

С чего начать?

С консультации врача: если есть хронические заболевания, важно подобрать безопасный режим.

С любимого дела: прогулка, танцы, йога, плавание или игра с питомцем подойдет всё, что дарит движение.

С малых шагов: начните с 510 минут в день и увеличивайте нагрузку постепенно.

Здоровье начинается с первого шага. Сделайте его прямо сейчас!

#Тема_дня_День_физкультурника