Будильник. Овощи и фрукты. Аудио:

3 сентября 2026, 10:23

Будильник. Овощи и фрукты. Аудио:

Будильник. Овощи и фрукты

Аудио: https://gtrk-kaluga.ru/budilnik/audio-12168

Август–сентябрь - время овощей и фруктов. И, конечно, это важная часть здорового рациона. Но ключ к пользе — в разнообразии и разумном подходе. Утверждает диетолог Людмила Денисова. А все заявления по поводу того, что эта еда полезная, а эта вредная, часто неправдоподобны.

#ГТРККалуга #РадиоМаякКалуга #Будильник_РМК #Будильник

Источник: Канал в МАКС "ГТРК "Калуга""

Топ

Записки ветерана: По данным Минобороны РФ, за ночь с 20:00 2 сентября до 08:00 3 сентября 2026 года средствами ПВО было перехвачено и уничтожено 416 украинских беспилотников самолетного типа

По данным Минобороны РФ, за ночь с 20:00 2 сентября до 08:00 3 сентября 2026 года средствами ПВО было перехвачено и уничтожено 416 украинских беспилотников самолетного типа.Беспилотники сбиты над 16 регионами России, а также над акваторией Черного...

09:43

В Калужской области сбили велосипедиста

Около 19:45 в среду, 2 сентября, авария произошла на дороге Таруса-Алекино.По предварительной информации полиции, 27-летний водитель «Киа Соренто» сбил своего ровесника-велосипедиста.Врачи оказали помощь...

11:00

03 сентября в Калужской области запустили школьные автобусы

Продолжаем рубрику «Этот день в истории»Каждый день выходят материалы, с подборкой исторических событий в Калуге и Калужской области на конкретную дату.Сегодня – 3 сентября.1812 – В юбилейном сборнике в память войны 1812 г. мы читаем: «и в...

05:03

В Калужском онкодиспансере пациенту с огромной опухолью восстановили глотку и пищевод

В областном онкологическом диспансере хирурги отделения опухолей головы и шеи провели сложнейшую операцию, которая длилась больше восьми часов, рассказала 3 сентября министр здравоохранения Анна Чернова.Пациент обратился к врачам с крупной...

11:15

Олег Царёв: 416 украинских БПЛА сбито ночью над 16 субъектами РФ:

416 украинских БПЛА сбито ночью над 16 субъектами РФ:Беспилотники сбивали над территориями Брянской, Белгородской, Калужской, Тверской, Смоленской, Курской, Орловской, Тульской, Воронежской, Липецкой, Тамбовской, Ростовской, Волгоградской...

10:00

Триумф Busazone Performance в финале сезона RDRC 2026!

В Москве состоялся пятый, заключительный этап чемпионата России по дрэг-рейсингу RDRC 2026. Команда Busazone Performance из Обнинска Калужской области, выступающая при поддержке SINTEC Group, завершила уикенд с яркими результатами сразу в двух...

09:55

Усадьбу Дашковой под Калугой выставят на торги для инвесторов

В селе Троицкое Калужской области завершился этап государственной историко-культурной экспертизы усадьбы Воронцовой-Дашковой 1764 года. Специалисты полностью актуализировали перечень строений, входящих в этот объект культурного наследия федерального...

09:33

Обломки беспилотников повредили могилы в Калужской области

В ночь и утром 3 сентября в регионе сбили 24 беспилотника.Работа сил ПВО затронула Калугу, Обнинск и ещё девять муниципальных округов — Барятинский, Боровский, Дзержинский, Жуковский, Износковский, Кировский, Людиновский...

09:22

За ночь силами ПВО перехвачены и уничтожены 416 украинских БПЛА самолётного типа над территориями Брянской, Белгородской, Калужской, Тверской, Смоленской, Курской, Орловской, Тульской, Воронежской, Липецкой, Тамбовской...

Около 20 беспилотников сбиты над семью районами Ростовской области. В лесу Шолоховского района возникло возгорание на 0,2 га...

09:09

Владислав Шапша: «Экономика области сохраняет уверенный рост»

Губернатор Владислав Шапша заявил, что экономика региона демонстрирует уверенный рост. За первые шесть месяцев года доходы областного бюджета увеличились на 16% и достигли 57,3 миллиарда рублей.Эти средства позволяют закрывать все ключевые задачи:...

09:51

Суд удовлетворил иск прокуратуры о приведении в соответствие с законом лесохозяйственных регламентов 12 лесничеств региона

Природоохранной прокуратурой проведена проверка соблюдения лесного законодательства.Установлено, что лесохозяйственные регламенты 12 лесничеств не соответствуют требованиям Лесного кодекса РФ: лесные участки, расположенные в границах особо...

10:03

С 1 сентября 2026 года цифровой рубль стал третьей формой денег в России

Но что это на самом деле и зачем оно вам? Мы собрали всю важную информацию в простых карточках:что такое цифровой рубльв чём его реальная пользакак открыть счёт за 5 минутгде можно платитьЛистайте карусель там всё...

08:04

Калужская команда вошла в пятёрку лучших на слёте «Пост №1»

С 27 по 30 августа в Москве проходил Всероссийский слёт «Пост №1». В нём приняли участие команды из 73 регионов России, а также гости из Республики Южная Осетия. Всего в состязаниях боролись более 450 человек.Ребята показывали мастерство в...

10:34

Прокуратура Тарусского района направила в суд уголовное дело о хищении денежных средств с найденной банковской карты

Прокуратура Тарусского района утвердила обвинительное заключение и направила в суд уголовное дело в отношении 55-летнего мужчины. Он обвиняется по п. «г» ч. 3 ст. 158 УК РФ (кража, совершённая с банковского счёта).По версии следствия, в июне 2026 года...

11:18

Сотрудники МОМВД России «Кировский» провели профилактические беседы со школьниками

Сотрудники МОМВД России «Кировский» провели профилактические мероприятия в общеобразовательных организациях района. Полицейские посетили торжественные линейки, где пообщались с учащимися, их родителями и педагогами.В ходе встреч основное внимание было...

11:31

3 сентября – День солидарности в борьбе с терроризмом

Памятная дата была установлена 21 июля 2005 года. Она неразрывно связана с трагическими событиями, произошедшими в Беслане 1–3 сентября 2004 года. Бесланская трагедия стала одним из самых страшных и масштабных терактов в истории современной России. 1...

08:31

3 сентября - День солидарности в борьбе с терроризмом

Эта дата напоминает нам о трагедии, которая произошла в Беслане в 2004 году, когда в результате теракта погибли сотни мирных людей, в том числе дети. Мы скорбим о жертвах и чтим память всех, кто отдал жизнь за...

11:26

Убийство 13-летней давности раскрыли в Калужской области

По предварительным данным, в июне 2013 года в СНТ «Березка» в Обнинске нашли тело 53-летнего мужчины с признаками насильственной смерти. С места происшествия изъяли след крови, экспертиза позволила выявить генотип...

11:15

Владислав Шапша: В течение прошедшей ночи до 8-00 утра силами ПВО уничтожены 24 БПЛА над территориями Барятинского, Боровского, Дзержинского, Жуковского, Износковского, Кировского, Людиновского, Малоярославецкого и...

В течение прошедшей ночи до 8-00 утра силами ПВО уничтожены 24 БПЛА над территориями Барятинского, Боровского, Дзержинского, Жуковского, Износковского, Кировского, Людиновского, Малоярославецкого и Перемышльского муниципальных округов, а также...

09:09

Стартовал проект «ИнформУИК»

Информация о выборах должна быть доступна каждому гражданину, независимо от места его проживания. Поэтому, со вчерашнего дня в рамках проекта «ИнформУИК» обходчики идут к избирателям, чтобы ответить на вопросы и...

10:44

Предыдущая новость

В Мосальске открылась модельная библиотека

В городе открылась новая библиотека — она стала 22-й в Калужской области, созданной в рамках нацпроекта «Семья».Теперь это не просто место для выдачи книг, а полноценный культурный центр: здесь появились новые издания, современная техника, а также...

10:23

Следующая новость

Владимир Путин выступил на ВЭФ-2026

Во Владивостоке проходит Восточный экономический форум. На пленарном заседании выступил Владимир Путин, сообщает ТАСС. Главное из заявлений президента:Президент объявил о введении с 1 января 2027 года единого преференциального режима для бизнеса...

10:28

Лента новостей