Новый день начинается с полезного завтрака! Сегодня гость нашего меню — кабачковые вафли, которые порадуют как детей, так и взрослых. Их можно быстро приготовить, и они подойдут для тех, кто соблюдает безглютеновую и безсахарную диету.
Ингредиенты:
- Цукини — 500 г (после чистки — 400 г)
- Куриные яйца — 2 шт.
- Рикотта или творог — 200 г
- Сыр — 100 г
- Рисовая мука — 130 г
- Соль — по вкусу
- Прованские травы — по вкусу
В итоге получится 12 вафель, которые хватит на компанию из 2-4 человек в зависимости от аппетита! Обратите внимание: калорийность составляет всего 139 кКал на 100 г. Приготовление займёт около 30 минут.
Процесс приготовления:
Хрустящие и ароматные вафли готовы, теперь можно наслаждаться их вкусом! Для более детального описания процесса с фотографиями и отзывами посетите наш сайт.
Ищете ещё больше рецептов безглютеновой выпечки? У нас есть более 50 разнообразных вариантов, которые порадуют разнообразием и вкусом.
Теги: #вафли #рецепт #безглютеноваябездийта #завтрак #вкусняшки
